うつ病の対応

うつ病性障害の症状としては抑鬱状態か興味や喜びの喪失が基準となるらしい。ほかうつ病診断の基準には食欲、体重の異常、睡眠障害、焦燥感、罪悪感、無価値感、自殺願望などが継続的に続くことがあげられている。

躁状態とうつ状態を行き来する躁うつ病でなければ、うつ状態は上記のようなものが続いていく。うつ病の治療では急速の必要性がよくあげられる。近年、うつ病に悩む現代人が急増していることから、うつ病をこころの風邪というように、いう言い方がある。

うつ病になる人はまじめな人が多く、うつ病になった自分を許せず却って悪化させることから、うつ病を気にさせないような言い方で表現している面もあるが、実態はうつ病の治療、周りの方の接し方は難しいものです。

禅や仏教の話になるが、人生で起こることは良いことも悪いことも受け取り方次第。今悪いと思ったことも、結果的に良かったということは生きていれば誰にでもあると思います。また、他人の発言も過度に気にしてしまうこともあれば、全然気にならないことだってある。

でも、うつ病やそこまで行かなくても、気持ちが落ち込んでいるときは自分を責めるような想念が絶えず起こってしまうのではないでしょうか？周りの方の接し方も当人のために取るような言動が却って気に障ったり、必要以上に悩んだりしてしまう。これはうつ病でなくても、人間の心のひとつの状態としてありうることです。うつ病の克服の日記やブログ等を参考にするときは、心の動きをあまり特殊化せず一般の心の動きとしてみてあげてはいいのではないでしょうか？
うつ病関連の本など

うつ病の治療法・治し方

わたしの職場にもうつ病で仕事を辞めた人がいます。うつ病のため休職を何度か繰り返し、病院に通ったり薬を飲んだりしていたのですが、結局、うつ病を治すために仕事は退職しました。その方のうつ病の原因は仕事でうまく行かなくて、復職しても以前のようには働けない、うつ病のせいで評価が下がったことを気にしているようでした。人生でそれなりに社会的な地位があった人がやり直すのは、健康な方でも難しいでしょう。

うつ病の症状は心だけでなく、体にも影響を与えますから、対処法は生活からも立て直さなくてはいけません。その方の場合、周りの方が心配して、お酒を飲みに連れて行ったりしたのですが、うつ病の場合アルコールはどうかと思って調べてみたらやはりうつ病の対策としてよくないようです。ストレス解消になるようでならないとのことでした。うつ病の場合、家族の対応も重要です。

彼のうつ病のエピソードを続けると家族はお母さんだけ、妻はまだ未婚のため居らず、恋人はできても長続きしないようです。やはりうつ病の完治には支える人が必要なのでしょう。

彼のうつ病の闘病記、体験談はその後聞いてませんが、以前のようには治るといいのですが。うつ病が治らないまま転職して、数日で解雇か退職したかでやめたとも言います。さて、一般的なうつ病の治し方ですが、薬で最初は一種類で症状を抑えながら、様子を見ていくことになります。不眠を伴ううつ病には眠剤も併用します。

不眠のとき、自分を責めたり嫌な記憶が襲ってくる経験はあるものです。うつ病が再発しないように自己診断で薬をやめないように注意しましょう。難治性うつ病は機序の異なる2種類の抗うつ剤を使用します。副作用が生じた場合、医師の判断で減量するのが望ましいでしょう。

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